老年人常犯的6个误区要小心了
1、跑不如走有些老人喜欢在晨练时快跑，这并不值得提倡。因为，跑步时机体耗氧量会增加，易导致呼吸短促、机体缺氧，而大多数老人患有不同程度的高血压、支气管炎等慢性疾病，很容易诱发心肌梗塞或脑血管意外。对老人来说，运动的最佳选择是散步，同时甩甩手、拍拍肩膀、扭扭腰胯，适可而止。体质好的老人可以尝试慢跑，但一定要做好跑前热身和整理运动。2、晨练越早越好很多人认为早晨空气好，适合锻炼。其实，太阳出来前，空...
工作动态
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11月5日，离退休人员工作处联合团委举行“爱我医专 ‘棋’乐无穷”象棋友谊赛。本次友谊赛采用积分制，经过三轮循环赛，最后退休职工代表队获得团体冠军。此次比赛不仅丰富了退休职工生活，同时也营造了一个尊老、敬老和关心青少年健康成长的良好氛围
夕阳风采
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近日，山东医学高等专科学校“老少同乐”新年联谊会分别在济南、临沂两校区举行。校领导与离退休教职工、学生代表共同观看演出。整场活动...