老年人常犯的6个误区要小心了
1、跑不如走有些老人喜欢在晨练时快跑，这并不值得提倡。因为，跑步时机体耗氧量会增加，易导致呼吸短促、机体缺氧，而大多数老人患有不同程度的高血压、支气管炎等慢性疾病，很容易诱发心肌梗塞或脑血管意外。对老人来说，运动的最佳选择是散步，同时甩甩手、拍拍肩膀、扭扭腰胯，适可而止。体质好的老人可以尝试慢跑，但一定要做好跑前热身和整理运动。2、晨练越早越好很多人认为早晨空气好，适合锻炼。其实，太阳出来前，空...
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山东医学高等专科学校离退休干部党委组织离退休党员干部学习研讨党的二十届三中全会精神。会议由离退休干部党委书记曾凡星主持，分别于9月11日在济南、9月20日在临沂两个校区进行，离退休干部党委委员、各党支部书记、委员和部分党员参加学习研讨。 学习探讨结合离退休人员的实际情况，紧扣学校党委中心工作和学校高质量发展要求，组织开展多样化的培训学习活动。一是组织党员干部认真学习学校党委理论学习中心组专题学习研讨的...
夕阳风采
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